Мы превращаем науку в восхитительные игры

На протяжении десятилетий исследователи создавали задачи, которые измеряют способности мозга. Мы адаптировали некоторые из этих задач и сделали несколько собственных, создавая когнитивные игры. Это сделает вас умнее!

Dual N-Back

Доказано, что результаты обучения улучшают другие деятельности мозга в том числе подвижный интеллект. Этот эффект был подтвержден рядом научных исследований. «Подвижный интеллект имеет решающее значение для широкого круга познавательных задач, и считается одним из наиболее важных факторов в обучении». Подвижный интеллект относится к умению рассуждать и решать новые проблемы независимо от ранее приобретенных знаний. Тесно связан с профессиональным и образовательным успехом, особенно в сложных условиях ».

Поле игры Dual N-Back представляет собой квадрат, разделенный на меньшие квадраты с линиями.
Во время игры изображение отображается на одном из игровых квадратов.
Ваша задача - найти совпадение текущей позиции изображения с предыдущим шагом (или двумя). Если было совпадение, нажмите соответствующую клавишу. То же самое для звуковых сигналов. Просто слушайте и пытайтесь запомнить буквы предыдущих шагов.

Советы начинающим
Есть некоторые моменты, которые вам нужно знать, чтобы выполнить задачу Dual N-Back. Вот краткий список советов для вас:
- делать это как минимум 20 минут в день (лучше 30-40), чтобы иметь значительные результаты;
- делать это не менее 5 дней в неделю;
- если вы застряли на одном уровне в течение двух или трех недель, не волнуйтесь, продолжайте, но не забывайте:
- увеличивайте свои пределы. Если вы получите 80% успеха в задаче, перейдите на следующий уровень. Не пытайтесь стабилизировать уровень, который вы уже делаете хорошо. Выход из зоны комфорта - единственный способ расти.

Результаты полученные в реальной жизни

Многие люди сообщают о многочисленных преимуществах после выполнения задачи N-Back, например:
легче формулировать мысли
лучшее вербальное восприятие
более быстрое чтение с лучшим пониманием
лучшая концентрация и фокус
лучший сон
улучшения в игре на фортепиано
Все эти преимущества (и многие другие) были взяты из отзывов реальных пользователей о задаче N-Back.

Complex Working Memory (CWM)

Complex Working Memory (CWM) упражнение для тренировки мозга, которое улучшает рабочую память и подвижный интеллект.
Текущая реализация основана на задаче, используемой для исследования "Expanding the mind's workspace" by Jason M. Chein and Alexandra B. Morrison.
Короче говоря, исследование демонстрирует успех в использовании задачи CWM для улучшения рабочей памяти, когнитивного контроля и понимания прочитанного.

Учения CWM состоят из раундов запоминания/решения задачи и этапа где нужно вспомнить всю последовательность. Количество раундов в упражнении равно текущему уровню упражнений CWM.
Каждый раунд в учении CWM состоит из двух частей: Часть принятия решений в начале и запоминающая часть в конце.
Обычно в течение одного раунда есть 4 задачи решения, за которыми следует элемент для запоминания. Так, например, уровень упражнений равен 5, вам нужно будет запомнить всего 5 элементов.
После прохождения всех раундов есть этап, на котором вам нужно вспомнить все элементы.
Существует два типа задачи CWM:
1. Пространственный CWM
2. Вербальный CWM
Решения и Вспомнить / Запомнить - эти части упражнения различны для каждого типа.

Space Task

Игра направлена на улучшение эпизодической памяти человека. Эпизодическая память - это тип памяти, когда вы должны помнить, где вы припарковали свой автомобиль на многоэтажной автостоянке после посещения магазина в течение нескольких часов или когда вы оставили свои ключи дома несколько часов назад. Это один из аспектов когнитивного функционирования.

Schulte tables

Таблица Шульте является одним из наиболее эффективных упражнений для развития мозга, внимания, концентрации, ускорения визуального поиска. Также это упражнение является самым популярным упражнением для развития скорости чтения. Таблицы Шульте обычно состоят из случайно упорядоченных чисел. Количество ячеек в таблицах также различно, и чаще всего они имеют размер 5x5 элементов.

Anagrams

Анаграммы очень хорошо развивают мышление, скорость чтения и скорость мысли. Главное - найти как можно больше истинных анаграмм за время, установленное в игре.

Mental Math

Mental Math это игра для проверки/улучшения своих умственных вычислительных навыков.
Выполнение расчетов также улучшает вашу фокусировку, рабочую память и скорость обработки.

Corsi

Corsi Block-Tapping является вариантом задачи на память. Первоначально он был основан на задаче Digit Span, но в отличие от Digit Span он требует использования Визуально-пространственной памяти.
Курс задачи Corsi Block-Tapping требует, чтобы вы запомнили последовательность и расположение блоков, а затем кликнули мылкой по каждому блоку по порядку. Задача начинается с небольшого количества блоков и постепенно увеличивается в длину. Тест измеряет как количество правильных последовательностей, так и самую длинную последовательность.
Средний результат Corsi Span около 5-7 блоков для обычных людей. Исследование с участием испытуемых, прошедших этот тест, показало, что при увеличении длины последовательности общая активность мозга остается неизменной. Таким образом, в то время как люди могут показать трудности тестирования, это не связано с общей активацией мозга.

Fastest

Fastest - это тест и тренировка скорости реакции. Зная свою скорость реакции, её всегда можно сравнить с другими людьми. Это необходимо для правильной организации обучения. Если внезапно скорость реакции начала падать, то срочно увеличьте количество упражнений, чтобы улучшить скорость реакции. Вы можете не заметить, как быстро реакция начинает падать. Это часто случается со многими спортсменами. Огромное количество спортсменов с успехом прошли тест, а затем как-то незаметно дошли до плохих результатов. И никто не может понять, что произошло. Кажется, что физическая форма хороша, но результатов нет.
Реакция измеряется в миллисекундах МС. 1000 миллисекунд - 1 секунда. Чем меньше тем лучше!

8-in-1 IQ Scale Bundle скриншоты игры